Tre ottime ragioni per camminare
Camminare fa bene, si sa! Non ne siete convinti? Ecco tre ragioni che magari vi faranno ricredere! È un’ottima alternativa alla palestra Muoversi poco ma in modo costante è molto utile per chi non ama lo stress della palestra e degli esercizi. Fare le scale e portare le buste della spesa a piedi, evitando perciò […]
Ski fitness
n Lo ski fitness è una nuova disciplina sportiva per gli appassionati di sci e montagna. Questo sport unisce i tipici movimenti base dello sci ad una lezione di aerobica: si svolge a ritmo di musica, come allenamento presciistico o ginnastica sulla neve. È una pratica molto utile: i principianti impareranno la giusta postura e l’assetto nelle prime […]
Sali minerali per gli sportivi: quali scegliere?
Quando si fa sport l’organismo necessita per ogni sforzo effettuato, il giusto reintegro di sali minerali. Scopriamo insieme quali sono i sali minerali indispensabili per gli sportivi. Magnesio Gli integratori a base di magnesio aiutano tutti coloro che si sottopongono a sport di lunga durata e intensità come le maratone o gare di triathlon. Sono […]
La colazione degli sportivi
n Così come gli altri pasti della giornata la colazione ha le sue regole, e per uno sportivo seguirle è fondamentale. Eccole qui! n 1) La colazione va fatta semprenLa notte è il periodo di digiuno più lungo della giornata, perciò al risveglio si parte da una situazione di massima disidratazione e ipoglicemia. Riequilibrare l’organismo fornendogli […]
Sport for a better life
n Stelle nello Sport e Bayer, riconoscendo l’importanza dell’attività delle Società Sportive in Italia hanno deciso di promuovere il Contest “Sport for a better life“ con l’obiettivo di assicurare maggiore visibilità alle Associazioni Sportive Dilettantistiche italiane, indipendentemente dalla disciplina sportiva praticata o dal livello. n Nasce così l’idea di un “Video Contest” aperto a tutte le società sportive italiane: dirigenti, Tecnici, Atleti, […]
Banff Mountain Film Festival World Tour
Torna, come ogni anno da 40 anni, il Banff Mountain Film Festival World Tour, una festa in cui i riflettori sono puntati sui migliori film e libri di montagna del mondo con ospiti internazionali, autori, registi, alpinisti, climber ed esploratori provenienti da ogni angolo del globo. Un’accurata selezione dei migliori film trasmessi all’evento di Banff, Alberta (Canada) […]
Sport sì, fumo no!
n L’attività aerobica si basa sull’efficacia del meccanismo di trasporto dell’ossigeno ai singoli tessuti. Un fattore incisivo come il fumo, che provoca un decremento della capacità polmonare, va ad alterare la normale funzione respiratoria, compromettendo, pertanto, non solo l’intero stile di vita, ma anche la singola prestazione sportiva. n Tra i tanti effetti nocivi del […]
I migliori snowpark per lo snowboard
Bardonecchia, Piemonte: questo snowpark offre tre diversi livelli di piste. Per professionisti, per intermedi e per principianti. Inoltre è uno dei pochi che permette di eseguire le proprie evoluzioni a suon di musica, grazie all’impianto audio che garantisce la filodiffusione. Ursus, Madonna di Campiglio, Trentino: situato nelle Dolomiti del Brenta, si divide in due parti, una […]
Lo Snurfer, antenato dello Snowboard
Il primo snowboard moderno è considerato lo snurfer (nome che fonde snow e surfer), costruito dall’ingegnere Sherman Poppen per far divertire i figli. L’intento iniziale dell’ingegnere era di produrre una versione casalinga del monosci, ma i figli lo “cavalcavano” trasversalmente dando così l’idea di surfisti sulla neve e così l’inventore pensò di adattare un vero […]
Gli stili nello Snowboard
n Freestyle n Tra tutti gli stili connessi allo snowboard il più comune, il più piacevole e il più straordinario è, di certo, il freestyle. Oltre alla classica discesa con la tavola, è caratterizzato da salti e da vari tipi di acrobazie, che possono essere eseguite grazie alla conformazione del terreno e attraverso strutture realizzate […]