Per sciare in sicurezza bastano poche regole!
Come in tutti gli altri sport, anche per lo sci bisogna osservare delle regole ben precise per praticarlo in sicurezza. La FIS (Federazione Internazionale Sci) ne ha editate ben 10, che vi riassumiamo in tre punti principali. n n Regola generale: rispetto per tutti n Ogni sciatore e ogni snowboarder, raggiunta la pista, deve avere rispetto […]
Miniguida per la ciaspolata: ecco cosa non deve mancare
Inverno non vuol dire solo sci e snowboard: la montagna si può vivere anche con le ciaspole ai piedi! Anzi, tutti coloro che amano i monti ma non gradiscono la folla troveranno nelle ciaspolate una validissima alternativa alle piste da sci. n n Ma come attrezzarsi? Ecco una guida in tre punti. n Abbigliamento adatto: […]
Correre a Firenze lontano dai turisti
Correre in una città come Firenze può non essere facile: è troppo affollata dai turisti e si rischia di perdere il ritmo. Ecco alcuni percorsi divertenti e tranquilli dove far andare le gambe! n n Zona Stadio Artemio Franchi n Per chi vuole restare in città senza incorrere nei turisti, la zona intorno allo stadio Artemio Franchi […]
Gae Aulenti on Ice
n Anche quest’anno, in occasione del Natale, torna in piazza Gae Aulenti una mega pista per il pattinaggio su ghiaccio. n La pista è stata aperta il 12 novembre e sarà disponibile fino al 2 febbraio del 2017. n Si può pattinare tutti i giorni dalle 10.00 alle 24.00, compresi anche Capodanno ed Epifania, al costo […]
5 indicatori che ti aiutano a scegliere lo sport giusto
Dopo mesi passati a procrastinare esaurendo tutte le scuse esistenti hai finalmente deciso di metterti alla prova con un po’ di attività fisica. Bravo/a! Ecco qualche indicatore che ti aiuterà a scegliere tra le mille attività disponibili: n Età e condizioni fisiche n Siamo sinceri e bando alle offese, per ogni età esistono degli sport […]
Sport salvavita durante la gravidanza
Se sei una donna sportiva, che si tiene sempre in movimento, sappi che non solo è possibile ma è addirittura consigliato continuare a fare sport durante gravidanza. n L’attività fisica infatti aiuta a: mantenere controllato il peso, il tono muscolare e gli sbalzi d’umore; prevenire i gonfiori e il senso di pesantezza alle gambe in […]
Tanti gadget per un solo team!
Fai sport insieme agli amici o in una squadra? Ecco alcuni gadget da personalizzare per il tuo team! n Accessori da doccia n Dopo una sessione di allenamento ci vuole sempre una bella doccia rigenerante… perché non personalizzare gli accessori con un logo o il nome della team? Ciabatte, accappatoio e asciugamani sono sempre utili! n […]
Sport salvavita per adulti e anziani
Per ogni età c’è uno sport che potremmo definire salvavita, nel senso che apporta numerosi benefici, mentre le controindicazioni sono quasi nulle. Ecco quelli per adulti e anziani. n Adulti n L’attività motoria è fondamentale, per evitare che la routine lavorativa, l’attività sedentaria, il leggero sovrappeso e lo stress quotidiano comportino patologie cardiache e cerebrali. […]
Sport salvavita per bambini e ragazzi
Per ogni età c’è uno sport che potremmo definire salvavita, nel senso che apporta numerosi benefici, mentre le controindicazioni sono quasi nulle. Ecco quelli per bambini e ragazzi. n Per i più piccoli si consiglia in nuoto: l’attività in acqua consente di evitare un carico eccessivo sugli arti inferiori, e quindi problemi alla colonna vertebrale. […]
Alpaloo presenta la nuova app a Skipass Modena
n In occasione di Skipass Modena, la fiera dedicata agli sport invernali che si svolgerà a Modena dal 29 ottobre al 1 novembre, Alpaloo presenterà la app nuova fiammante! n Alpaloo è il celebre social degli sciatori: presente in Italia dal 2014, permette di monitorare le proprie attività in pista. Lo sciatore, una volta creato il profilo, […]