Sport d’estate, come praticarlo
Stiamo entrando nella stagione più amata dagli sportivi, anche da quelli occasionali che approfittando del clima favorevole vogliono rimettersi in forma muovendosi all’aria aperta. Ma è anche una stagione ricca di insidie causate soprattutto dalle temperature più alte. Ecco cosa fare e cosa evitare. n AlimentazionenNon entrare in acqua, hai appena mangiato! Quante volte mamme […]
Alla scoperta del mountainboard
Il mountainboard è un’altra disciplina da tavola che deriva dal surf passando per lo snowboard e lo skateboard. Le sue origini risalgono agli anni ’90 quando i “soliti” californiani sentono il bisogno di vivere le stesse adrenaliniche emozioni dello snowboard senza aspettare la neve. Così nei garage degli appassionati si iniziarono a costruire le prime […]
Advantix Running 2015
Sei pronto alla corsa a sei zampe? Ti sei allenato in compagnia del tuo migliore amico peloso? Ok allora domenica 17 maggio Parco Sempione a Milano ti aspetta! n Torna infatti l’appuntamento ormai tradizionale con la corsa non competitiva di 5 km dei cani e dei loro padroni per sensibilizzare contro l’abbandono e il maltrattamento […]
Subbuteo, passione azzurra!
Chi l’avrebbe mai detto? Il gioco che negli anni ’70 e ’80 ha portato, letteralmente, il calcio nelle case di tanti bambini e ragazzi è tornato di moda e l’Italia si scopre leader mondiale del Subbuteo. Sembrava sorpassato dall’avvento via via di videogames, smartphone e altri giochi sempre più evoluti, ma il calcio in punta […]
I 5 migliori spot per fare kitesurf
Mare, sole, vento e un tavola sotto i piedi per volare sull’acqua. Scopri le location più affascinanti dove vivere tutta l’adrenalina del kitesurf! Sardegna L’isola del turismo d’élite, ma che nasconde anche scenari incontaminati non ancora toccati dal turismo di massa come nelle zone costiere a sud ovest. Coste di bianche dune sabbiose si alternano […]
La corsa solidale di Ivana Di Martino
Correre per resistere all’esistenza. Questo il messaggio che sta dietro il nuovo progetto solidale della ultra-runner Ivana Di Martino: la reXist run. Per ridurla a semplici numeri la nuova impresa della Di Martino si può sintetizzare così: 700 km, 8 tappe, dal 10 al 17 maggio, dal mar Ligure al mar Adriatico. Il tutto per […]
I 5 migliori percorsi per fare cicloturismo
Perché quest’anno non fare le vacanze in bici? Ma dove andare? Ecco alcuni suggerimenti per scoprire l’Italia in sella! La Ciclovia Adriatica Quasi un Giro d’Italia ma senza maglia rosa: 1.300 km, attraversando sette regioni, da Trieste a Santa Maria di Leuca, il punto più meridionale della Puglia. Data la lunghezza del percorso le condizioni […]
Stop allo stretching!
Cambiamenti in vista per tutti gli sportivi? Forse sì almeno se si legge la notizia arrivata dall’Olanda sulla bocciatura della diffusissima pratica di preparazione all’attività fisica e in particolare della corsa, che promuove invece solette ammortizzanti, alcune terapie ormonali, riscaldamento e allenamenti specifici n Uno studio della Medical University di Groninga pubblicato sul “Journal of […]
I 5 migliori percorsi per fare skyrunning
Se ti sei stancato di correre in città e fare “banali” maratone allora è il momento di passare allo skyrunning. Con questo termine si intende un insieme di discipline sportive di corsa che si svolgono in ambienti d’alta montagna, a quote che possono superare i 2000 metri. Dal 2008 le gare sono regolamentate dalla International […]
Niente asfalto per noi, meglio la sabbia
Dimentica le celebri New York o Londra con le loro levigate strade d’asfalto dove correre per “soli” 42 km e spiccioli, qui siamo nel sud del Marocco tra dune di sabbia finissima e pietraie arroventate. Questa è la Marathon des Sables! Maratona suona quasi riduttivo per una corsa podistica di circa 240 km che si […]