Sport

Riprendere a fare sport

n Riprendere l’allenamento dopo un po’ di tempo in cui si è stati fermi, può risultare faticoso, noioso o poco accattivante. Ecco qualche consiglio […]

14/04/2016

Sport

Manutenzione dell’abbigliamento tecnico

Vita dura per gli indumenti sportivi. Sudore, pioggia, fango, neve: le attività outdoor mettono alla prova la longevità dei capi d’abbigliamento. L’usura e l’azione […]

12/04/2016

Sport

A come Addominali

Gli addominali sono importantissimi anche per sostenere la schiena e avere una buona postura. Ecco come allenarli! n Il crunch classico: supino, con le […]

08/04/2016

Sport

MTB Test Days Ispra

n Il 16 e 17 Aprile ad Ispra (VA) tornano le giornate test mountain bike di ASD Emissioni Zero con Ghost Bikes, GT Bicycles […]

04/04/2016

Sport

Esercizi per migliorare la respirazione

Praticando quotidianamente gli esercizi di respirazione, si impareranno ad allenare i muscoli interessati, apportando notevoli benefici nell’ambito sportivo. Vediamo allora qualche esercizio per migliorare […]

01/04/2016

Sport

Consigli sportivi per gli over60

Nella terza età, mantenere uno stile di vita sano diventa importante più che mai. In tal senso lo sport gioca un ruolo fondamentale, poiché […]

29/03/2016

Sport

Tre ottime ragioni per camminare

Camminare fa bene, si sa! Non ne siete convinti? Ecco tre ragioni che magari vi faranno ricredere! È un’ottima alternativa alla palestra Muoversi poco […]

09/03/2016

Sport

Ski fitness

n Lo ski fitness è una nuova disciplina sportiva per gli appassionati di sci e montagna. Questo sport unisce i tipici movimenti base dello […]

01/03/2016

Sport

Sali minerali per gli sportivi: quali scegliere?

Quando si fa sport l’organismo necessita per ogni sforzo effettuato, il giusto reintegro di sali minerali. Scopriamo insieme quali sono i sali minerali indispensabili […]

29/02/2016