Il decalogo del buon praticante fitness dice che anche d’estate bisognerebbe allenarsi: ma questo è vero oppure è bene interrompere l’attività fisica e prendersi […]

  Spesso un infortunio, anche se di lieve entità, può lasciare dei segni indelebili nel nostro fisico che col passare del tempo possono creare […]

Tutti i pediatri consigliano il nuoto per i neonati, che propriamente, si chiama idrochinesiologia, e tutte le piscine offrono corsi specifici per bimbi da […]

Oltre ad avere dei benefici a livello fisico alcuni sport fanno bene anche alla mente. Eccone alcuni! Yoga Se parliamo di rilassamento della mente, […]

Tempo fa abbiamo visto quali accorgimenti adottare se si decide di dedicarsi allo sport di prima mattina. Oggi invece vediamo come comportarci se preferiamo […]

I nodi autobloccanti consentono l’arresto dello scorrimento della corda senza il diretto intervento di una persona e ci consentono di eseguire manovre con entrambe […]

I nodi di assicurazione si usano per assicurarsi durante la progressione e la sosta. Mezzo barcaiolo E’ un nodo di assicurazione in arrampicata ma […]