Oltre ad avere dei benefici a livello fisico alcuni sport fanno bene anche alla mente. Eccone alcuni! Yoga Se parliamo di rilassamento della mente, […]

Tempo fa abbiamo visto quali accorgimenti adottare se si decide di dedicarsi allo sport di prima mattina. Oggi invece vediamo come comportarci se preferiamo […]

I nodi autobloccanti consentono l’arresto dello scorrimento della corda senza il diretto intervento di una persona e ci consentono di eseguire manovre con entrambe […]

I nodi di assicurazione si usano per assicurarsi durante la progressione e la sosta. Mezzo barcaiolo E’ un nodo di assicurazione in arrampicata ma […]

n Qual è il miglior momento della giornata da dedicare alle attività sportive? n Molti sostengono che si meglio praticarli nelle ore pomeridiane, quando […]

I nodi di giunzione sono utilizzati per unire due o più corde o fettucce. Nodo del pescatore È un nodo di giunzione e permette […]

In arrampicata ci si serve di un numero ristretto di nodi, ma è bene conoscerne il più possibile e sapere quali sono i vantaggi […]

n Che passione la corsa! Questo sport può essere tenuto sotto controllo grazie all’ausilio di comodi orologi in grado di monitorare ogni singolo momento […]