Guida alla scelta dello sport
n Lo sport fa bene, ma non tutte le discipline sportive vanno bene per tutti. Oltre al risultato che si vuole ottenere, bisogna considerare lo stato del proprio allenamento, le condizioni fisiche in cui ci si trova e le età. Senza dimenticare che l’attività fisica è un piacere, e non un dovere. n Qualunque sia […]
Le protezioni per lo snowboard
Anche se è molto meno pericoloso degli sci, come sport di velocità e di superfici scivolose va comunque praticato in tutta sicurezza. Vediamo allora quali protezioni scegliere per avere il giusto equipaggiamento. n n n Le protezioni da scegliere per i bambini sono il caschetto omologato e ben assicurato con il laccetto e le gomitiere, in […]
Come scegliere la tavola da snowboard
n L’acquisto della tavola va ponderato in base ad alcune caratteristiche fisiche fondamentali: il peso e l’altezza. n Un ottima unità di misura è quella di alzare la tavola in verticale, se la sua lunghezza è, all’incirca, dal pavimento al vostro naso allora è della misura giusta. n Qualora il vostro peso fosse maggiore rispetto […]
La nascita dello snowboard
Lo snowboard è considerato tra i più seguiti e praticati tra gli sport minori o meglio emergenti. Al contrario di quanto si possa pensare, non è una tipologia di sport giovanissimo, in quanto veniva praticato già nel corso degli anni sessanta da un numero piuttosto importante di appassionati statunitensi. n n L’invenzione della tavola e dello […]
Personalizzare lo snowboard
Ci sono diversi modi per poter personalizzare uno snowboard: adesivi, disegno con aerografo, pittura… n In generale è importante non rovinare il nostro snowboard, così dobbiamo chiedere di avere un adesivo non troppo aggressivo: tutti gli attrezzi da neve hanno uno strato di vernice trasparente che funge da pellicola protettiva e questa non va assolutamente intaccata. n n […]
In palestra senza scuse!
Se tra i vostri buoni propositi c’è l’iscriversi in palestra, ma sapete che alla fine rinuncerete anche questa volta, ecco alcuni “miti da sfatare”, tre scuse che, diciamocelo, non reggono! n n Mancanza di tempo n Una delle scuse più frequenti è proprio questa: ognuno di noi, infatti, è spesso impegnato nelle proprie faccende, come […]
In forma con il Nordic Walking
Se viene eseguito correttamente, il Nordic Walking ti permette di utilizzare quasi tutti la tua muscolatura, anche quei muscoli che di solito non utilizzi mai nelle attività di tutti i giorni. n Si può praticare ovunque, in pianura, in salita, in montagna, al parco, in spiaggia, sulla neve etc. Inoltre per poter fare questo sport […]
Regali da sportivo
Il Natale si avvicina e ancora non avete deciso cosa regalare a quell’amico/parente/partner estremamente sportivo? Ecco qualche idea! n Smartwatch sportivo n Hi-tech e sport: c’è un binomio migliore per un regalo di Natale? Gli ultimi due anni hanno visto il boom degli smartwatch, gli orologi intelligenti con una forte vocazione verso il fitness e lo […]
Running in inverno: consigli per l’abbigliamento
n Il vero runner non si lascia intimorire dal maltempo e dal freddo della stagione invernale. n Tuttavia non sempre si utilizza un adeguato abbigliamento, adatto alle circostanze. Ecco quindi qualche consiglio! n In generale, è bene evitare di una serie di errori che favoriscono i raffreddori e gli stati febbrili, come per esempio, coprirsi troppo per […]
Pallavolo: consigli per scegliere l’attrezzatura
Escludendo l’abbigliamento e il pallone, l’attrezzatura da pallavolo si limita a ginocchiere e scarpe. Tuttavie sceglierle bene è importante e non sempre facile. Ecco qualche consiglio. n n Scegliere le ginocchiere n Prima di acquistare le vostre ginocchiere, dovete assolutamente provarne vari tipi, per capire qual è la vostra taglia, quale materiale vi agevola nei […]
