Escludendo l’abbigliamento e il pallone, l’attrezzatura da pallavolo si limita a ginocchiere e scarpe. Tuttavie sceglierle bene è importante e non sempre facile. Ecco qualche consiglio.
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Scegliere le ginocchiere
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Prima di acquistare le vostre ginocchiere, dovete assolutamente provarne vari tipi, per capire qual è la vostra taglia, quale materiale vi agevola nei movimenti, quale tipo resta più fermo sulla gamba, quale tipo di imbottitura vi risulta più comoda.
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Ovviamente in base al ruolo cambia la necessità di utilizzare ginocchiere migliori: se un giocatore fa il libero, le ginocchiere sono fondamentali, non si badi al risparmio, ma se si gioca come centrale, si può anche fare a meno di un paio di ginocchiere.
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Devono essere imbottite ma morbide, per evitare un ritorno dell’urto quando ci si butta a prendere la palla a terra e, per attutire l’impatto della caduta. L’importante è che non siano troppo grandi ed è meglio sentire una sensazione di pressione che vederle larghe. Fate attenzione a non sentirvi troppo legati nei movimenti, altrimenti si rischia di farvi giocare peggio, anzichè migliorare la vostra performance sportiva.
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Scegliere le scarpe
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Il terreno di gioco è fondamentale per la scelta di un’ottima scarpa. Se giochiamo su un terreno sintetico dovremo propendere per una scarpa con suola in gomma sintetica a densità differente per attenuare l’attrito che viene a prodursi tra le due superfici mentre se giochiamo su parquet è indispensabile una suola di caucciù che evita di farci scivolare continuamente.
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Inoltre, non bisogna sottovalutare il proprio peso corporeo in quanto, a seconda della nostra altezza e della nostra stazza, un buon preparatore atletico può suggerirci di mettere all’interno della scarpa degli inserti a deformazione differenziata per distribuire il peso uniformemente su tutta la pianta del piede
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Inoltre, per evitare distorsioni alla caviglia occorre una scarpa contenitiva con taglio medio-alto oppure a pianta larga per inserire eventuali cavigliere di contenimento.
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Scendete in campo con noi? Ricordatevi di Multisport!
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