I 5 migliori percorsi per fare cicloturismo
Perché quest’anno non fare le vacanze in bici? Ma dove andare? Ecco alcuni suggerimenti per scoprire l’Italia in sella! n La Ciclovia AdriaticanQuasi un Giro d’Italia ma senza maglia rosa: 1.300 km, attraversando sette regioni, da Trieste a Santa Maria di Leuca, il punto più meridionale della Puglia. Data la lunghezza del percorso le condizioni […]
Stop allo stretching!
Cambiamenti in vista per tutti gli sportivi? Forse sì almeno se si legge la notizia arrivata dall’Olanda sulla bocciatura della diffusissima pratica di preparazione all’attività fisica e in particolare della corsa, che promuove invece solette ammortizzanti, alcune terapie ormonali, riscaldamento e allenamenti specifici n Uno studio della Medical University di Groninga pubblicato sul “Journal of […]
I 5 migliori percorsi per fare skyrunning
Se ti sei stancato di correre in città e fare “banali” maratone allora è il momento di passare allo skyrunning.nCon questo termine si intende un insieme di discipline sportive di corsa che si svolgono in ambienti d’alta montagna, a quote che possono superare i 2000 metri. Dal 2008 le gare sono regolamentate dalla International Skyrunning […]
Niente asfalto per noi, meglio la sabbia
Dimentica le celebri New York o Londra con le loro levigate strade d’asfalto dove correre per “soli” 42 km e spiccioli, qui siamo nel sud del Marocco tra dune di sabbia finissima e pietraie arroventate. Questa è la Marathon des Sables! n n Maratona suona quasi riduttivo per una corsa podistica di circa 240 km […]
Sadabike, la rivoluzione su due ruote
Da un’idea nata nella aule del Politecnico di Torino arriva in commercio l’ultima rivoluzionaria invenzione per la mobilità urbana, Sadabike. Il papà della bicicletta, pieghevole e senza raggi è Gianluca Sada, ingegnere trentunenne che ha realizzato il primo prototipo nell’incubatore d’imprese dell’ateneo piemontese sviluppando soluzioni altamente tecnologiche partendo da un’idea molto semplice. n “L’idea è […]
5 consigli per principianti: il nuoto
Tra coste, laghi e piscine in Italia le occasioni per nuotare non mancano. Ma anche se è una delle attività sportive più amate e praticate vanno comunque seguite alcune indicazioni per ottenere benefici psico-fisici e non limitarsi a “fare un tuffo”! n Dopo esserci occupati qui della corsa per principianti, questa volta affrontiamo il nuoto, […]
Nascondino olimpico a Tokyo 2020?
Non più solo un gioco per bambini ma una vera disciplina con tanto di medaglie, forse già tra cinque anni nel paese del Sol Levante. n Alzi la mano chi non ha mai giocato a nascondino da piccolo a scuola, ai giardinetti, in casa, ovunque ci siano dei posti dove nascondersi e far girare all’impazzata […]
5 consigli per principianti: la corsa
Sembra facile, è uno dei movimenti-base del corpo umano, ma nasconde molte insidie per i principianti. Scopriamo come evitarle. n Correre è un atto istintivo, quasi irrazionale, lo facciamo già dopo aver imparato a camminare ma spesso non pensiamo a quanto sia complessa l’attività in cui ci stiamo buttando con entusiasmo. Non è solo questione […]
Teqball, il calcio reinventato
Dalla scorsa estate si sta diffondendo, raccogliendo grande popolarità soprattutto all’estero, un nuovo sport che mixa ping pong e calcio. n Si chiama Teqball e per giocarci bastano un pallone, un paio di amici e un originale e sofisticato tavolo curvo. n n L’invenzione si deve a una coppia di amici ungheresi, Gabor Borsanyi, ex […]
Italia-Inghilterra: quando il calcio diventa storia
Ieri sera si è giocato un nuovo capitolo della classica disfida sportiva tra i bianchi, i “maestri” inventori del gioco, e i nostri azzurri, “allievi” pieni di talento e ben più vincenti degli inglesi. La partita giocata a Torino, sede privilegiata di queste sfide, era “solo” un’amichevole e si è conclusa 1-1 con reti di […]