I 5 migliori percorsi per fare cicloturismo
Perché quest’anno non fare le vacanze in bici? Ma dove andare? Ecco alcuni suggerimenti per scoprire l’Italia in sella! La Ciclovia Adriatica Quasi un Giro d’Italia ma senza maglia rosa: 1.300 km, attraversando sette regioni, da Trieste a Santa Maria di Leuca, il punto più meridionale della Puglia. Data la lunghezza del percorso le condizioni […]
Stop allo stretching!
Cambiamenti in vista per tutti gli sportivi? Forse sì almeno se si legge la notizia arrivata dall’Olanda sulla bocciatura della diffusissima pratica di preparazione all’attività fisica e in particolare della corsa, che promuove invece solette ammortizzanti, alcune terapie ormonali, riscaldamento e allenamenti specifici n Uno studio della Medical University di Groninga pubblicato sul “Journal of […]
I 5 migliori percorsi per fare skyrunning
Se ti sei stancato di correre in città e fare “banali” maratone allora è il momento di passare allo skyrunning. Con questo termine si intende un insieme di discipline sportive di corsa che si svolgono in ambienti d’alta montagna, a quote che possono superare i 2000 metri. Dal 2008 le gare sono regolamentate dalla International […]
Niente asfalto per noi, meglio la sabbia
Dimentica le celebri New York o Londra con le loro levigate strade d’asfalto dove correre per “soli” 42 km e spiccioli, qui siamo nel sud del Marocco tra dune di sabbia finissima e pietraie arroventate. Questa è la Marathon des Sables! Maratona suona quasi riduttivo per una corsa podistica di circa 240 km che si […]
Sadabike, la rivoluzione su due ruote
Da un’idea nata nelle aule del Politecnico di Torino arriva in commercio l’ultima rivoluzionaria invenzione per la mobilità urbana, Sadabike. Il papà della bicicletta, pieghevole e senza raggi è Gianluca Sada, ingegnere trentunenne che ha realizzato il primo prototipo nell’incubatore d’imprese dell’ateneo piemontese sviluppando soluzioni altamente tecnologiche partendo da un’idea molto semplice. “L’idea è nata […]
5 consigli per principianti: il nuoto
Tra coste, laghi e piscine in Italia le occasioni per nuotare non mancano. Ma anche se è una delle attività sportive più amate e praticate vanno comunque seguite alcune indicazioni per ottenere benefici psico-fisici e non limitarsi a “fare un tuffo”! Dopo esserci occupati qui della corsa per principianti, questa volta affrontiamo il nuoto, un’altra […]
Nascondino olimpico a Tokyo 2020?
Non più solo un gioco per bambini ma una vera disciplina con tanto di medaglie, forse già tra cinque anni nel paese del Sol Levante. Alzi la mano chi non ha mai giocato a nascondino da piccolo a scuola, ai giardinetti, in casa, ovunque ci siano dei posti dove nascondersi e far girare all’impazzata il […]
5 consigli per principianti: la corsa
Sembra facile, è uno dei movimenti-base del corpo umano, ma nasconde molte insidie per i principianti. Scopriamo come evitarle. Correre è un atto istintivo, quasi irrazionale, lo facciamo già dopo aver imparato a camminare ma spesso non pensiamo a quanto sia complessa l’attività in cui ci stiamo buttando con entusiasmo. Non è solo questione di […]
Teqball, il calcio reinventato
Dalla scorsa estate si sta diffondendo, raccogliendo grande popolarità soprattutto all’estero, un nuovo sport che mixa ping pong e calcio. n Si chiama Teqball e per giocarci bastano un pallone, un paio di amici e un originale e sofisticato tavolo curvo. n n L’invenzione si deve a una coppia di amici ungheresi, Gabor Borsanyi, ex […]
Italia-Inghilterra: quando il calcio diventa storia
Ieri sera si è giocato un nuovo capitolo della classica disfida sportiva tra i bianchi, i “maestri” inventori del gioco, e i nostri azzurri, “allievi” pieni di talento e ben più vincenti degli inglesi. La partita giocata a Torino, sede privilegiata di queste sfide, era “solo” un’amichevole e si è conclusa 1-1 con reti di […]