I 5 migliori percorsi per fare canyoning
Calarsi tra gole rocciose, tuffarsi in laghetti limpidi, scivolare e farsi portare lungo toboga rocciosi: ecco il canyoning. Tra le tante destinazioni possibili in Italia, noi abbiamo scelto queste. n Forra di Avello – AbruzzonIn provincia di Chieti nei pressi del paese di Pennapiedimonte si trova la forra del fiume Avello che scorre alle pendici […]
5 consigli per principianti: l’immersione subacquea
Le foto delle vacanze dei tuoi amici alle Maldive, Mar Rosso o Sardegna ti hanno fatto venir voglia di esplorare i fondali marini e stare faccia a faccia con pesci meravigliosi? Ecco qualche cosa da sapere sull’immersione subacquee. n Un po’ di storianL’uomo condivide con pochi altri mammiferi la capacità di trattenere il respiro in […]
Sport d’estate, come praticarlo
Stiamo entrando nella stagione più amata dagli sportivi, anche da quelli occasionali che approfittando del clima favorevole vogliono rimettersi in forma muovendosi all’aria aperta. Ma è anche una stagione ricca di insidie causate soprattutto dalle temperature più alte. Ecco cosa fare e cosa evitare. n AlimentazionenNon entrare in acqua, hai appena mangiato! Quante volte mamme […]
Alla scoperta del mountainboard
Il mountainboard è un’altra disciplina da tavola che deriva dal surf passando per lo snowboard e lo skateboard. Le sue origini risalgono agli anni ’90 quando i “soliti” californiani sentono il bisogno di vivere le stesse adrenaliniche emozioni dello snowboard senza aspettare la neve. Così nei garage degli appassionati si iniziarono a costruire le prime […]
Advantix Running 2015
Sei pronto alla corsa a sei zampe? Ti sei allenato in compagnia del tuo migliore amico peloso? Ok allora domenica 17 maggio Parco Sempione a Milano ti aspetta! n Torna infatti l’appuntamento ormai tradizionale con la corsa non competitiva di 5 km dei cani e dei loro padroni per sensibilizzare contro l’abbandono e il maltrattamento […]
Subbuteo, passione azzurra!
Chi l’avrebbe mai detto? Il gioco che negli anni ’70 e ’80 ha portato, letteralmente, il calcio nelle case di tanti bambini e ragazzi è tornato di moda e l’Italia si scopre leader mondiale del Subbuteo. Sembrava sorpassato dall’avvento via via di videogames, smartphone e altri giochi sempre più evoluti, ma il calcio in punta […]
I 5 migliori spot per fare kitesurf
Mare, sole, vento e un tavola sotto i piedi per volare sull’acqua. Scopri le location più affascinanti dove vivere tutta l’adrenalina del kitesurf! n n Sardegna nL’isola del turismo d’èlite ma che nasconde anche scenari incontaminati non ancora toccati dal turismo di massa come nelle zone costiere a sud ovest. Coste di bianche dune sabbiose […]
La corsa solidale di Ivana Di Martino
Correre per resitere all’esistenza. Questo il messaggio che sta dietro il nuovo progetto solidale della ultra-runner Ivana Di Martino: la reXist run. Per ridurla a semplici numeri la nuova impresa della Di Martino si può sintetizzare così: 700 km, 8 tappe, dal 10 al 17 maggio, dal mar Ligure al mar Adriatico. Il tutto per […]
I 5 migliori percorsi per fare cicloturismo
Perché quest’anno non fare le vacanze in bici? Ma dove andare? Ecco alcuni suggerimenti per scoprire l’Italia in sella! n La Ciclovia AdriaticanQuasi un Giro d’Italia ma senza maglia rosa: 1.300 km, attraversando sette regioni, da Trieste a Santa Maria di Leuca, il punto più meridionale della Puglia. Data la lunghezza del percorso le condizioni […]
Stop allo stretching!
Cambiamenti in vista per tutti gli sportivi? Forse sì almeno se si legge la notizia arrivata dall’Olanda sulla bocciatura della diffusissima pratica di preparazione all’attività fisica e in particolare della corsa, che promuove invece solette ammortizzanti, alcune terapie ormonali, riscaldamento e allenamenti specifici n Uno studio della Medical University di Groninga pubblicato sul “Journal of […]