Sport

Olimpiadi 2016

n Il 5 agosto 2016, presso l’Estádio Jornalista Mário Filho (meglio noto come Maracanã) avranno inizio i Giochi della XXXI Olimpiade di Rio de […]

09/06/2016

Sport

Estate: meglio allenarsi o riposarsi?

n Il decalogo del buon praticante fitness dice che anche d’estate bisognerebbe allenarsi: ma questo è vero oppure è bene interrompere l’attività fisica e […]

09/06/2016

Sport

Infortuni comuni da non sottovalutare

  n n Spesso un infortunio, anche se di lieve entità, può lasciare dei segni indelebili nel nostro fisico che col passare del tempo […]

30/05/2016

Sport

I tanti benefici del nuoto per i neonati

n Tutti i pediatri consigliano il nuoto per i neonati, che propriamente, si chiama idrochinesiologia, e tutte le piscine offrono corsi specifici per bimbi […]

30/05/2016

Sport

Lo sport per il benessere della mente

n Oltre ad avere dei benefici a livello fisico alcuni sport fanno bene anche alla mente. Eccone alcuni! n Yoga n Se parliamo di […]

16/05/2016

Sport

Consigli per un allenamento serale

n Tempo fa abbiamo visto quali accorgimenti adottare se si decide di dedicarsi allo sport di prima mattina. Oggi invece vediamo come comportarci se […]

10/05/2016

Sport

Arrampichiamo in sicurezza: nodi autobloccanti

I nodi autobloccanti consentono l’arresto dello scorrimento della corda senza il diretto intervento di una persona e ci consentono di eseguire manovre con entrambe […]

10/05/2016

Sport

Arrampichiamo in sicurezza: nodi di assicurazione

I nodi di assicurazione si usano per assicurarsi durante la progressione e la sosta. n Mezzo barcaiolo n E’ un nodo di assicurazione in […]

10/05/2016

Sport

Il Giro d’Italia è in mano tua!

n Lo scorso 6 maggio è iniziato il 99esimo Giro d’Italia. 21 tappe tappe con partenza ad Apeldoorn, in Olanda, e arrivo a Torino. […]

05/05/2016