I benefici del Rugby

Arianna -

In alcuni nostri precedenti articoli ti avevamo raccontato della curiosa storia del Rugby e delle sue varianti, uno sport più che centenario nato nel 1823.
Il Rugby è uno sport molto in voga soprattutto in paesi come Australia, Francia, Inghilterra e Sudamerica.
Comporta sicuramente un grande sforzo fisico ma anche mentale; l'obiettivo è far sì che la palla superi la linea di meta degli avversari per fare punti.
Quando guardi una partita di Rugby ciò che sicuramente ti salterà all'occhio è il contatto fisico che c'è tra i giocatori durante avanzamenti, difese e passaggi.
Ecco perchè per sport come questi è sempre consigliabile tutelarsi con un'assicurazione sportiva che ti protegga a 360°!
Oggi però, noi di Multisport vogliamo farti conoscere i benefici di questo sport!

Quali sono i benefici del Rugby?

I benefici del Rugby sono vari: dal miglioramento della condizione fisica e mentale sino a quella sociale:

  • forma fisica: lo sforzo fisico è intenso poiché i giocatori possono allenarsi anche fino a 4 volte alla settimana. Aumenta la forza di gambe e braccia ma anche l'agilità
  • stress: a lungo andare lo stress può danneggiare le molecole del corpo causando un invecchiamento anticipato.
    Fare sport fa sì che il nostro corpo rilasci endorfine, gli ormoni del benessere, responsabili del miglioramento dell'umore e concentrazione
  • uno sport educativo: attraverso allenamenti strutturati e un programma di gioco regolare, l'atleta sviluppa autocontrollo e disciplina imparando anche a raggiungere i propri obiettivi e a rispettare gli altri
  • spirito di squadra: essendo il Rugby uno sport di squadra, è inevitabile socializzare. Il giocatore imparerà cosa sia il lavoro di squadra, il coraggio e l'unione ai fini del raggiungimento di un obiettivo
  • salute cardiovascolare: cuore e polmoni lavorano in modo più efficace migliorando la salute. Inoltre si evitano i chili in eccesso riducendo il rischio di malattie

E come ti avevamo accennato all'inizio di questo articolo, con Multisport ti tuteli in caso di danni causati ad altri, spese mediche e rimborso di abbonamenti e noleggio di materiale sportivo non goduti in caso di infortunio! Scopri il risparmio 👇​